親子で楽しくベビーマッサージを体験しよう会場宮崎市男女共同参画センターパレット定員10組※事前予約優先料金500円持ち物赤ちゃんを包めるタオル、ママ・赤ちゃん用の飲み物

Modify2021-07-30

今年の夏のメインは外遊び。県内のプール施設情報をまとめました！※新型コロナウイルスの状況により、内容の変更および中止になる場合がございます。●プール【宮崎市】・瓜田ダム自然プール期間＝中止住／高岡町小山田1877 問合せ＝高岡総合支所地域市民福祉課☎82・1111・石崎の杜歓鯨館期間＝オールシーズン10：00～21：00住／佐土原町下那珂8・1Ｐ／あり問合せ＝☎62・7757【綾町】・フォレスト彩川荘あや天然プール期間＝7/17㈯～8/31㈫ 10：00～17：00住／綾町北俣3765Ｐ／あり問合せ＝☎77・1227【延岡市】・ヘルストピア延岡プール期間＝オールシーズン10：00～21：00住／延岡市長浜町3・1954・2Ｐ／あり問合せ＝☎0982・34・1111【門川町】・門川海浜総合公園プール期間＝7/17㈯〜8/22㈰10：00～17：00住／門川町加草5・1Ｐ／あり問合せ＝☎0982・63・4295【椎葉村】・小崎川流れるプール 住／椎葉村小崎小学校下河川Ｐ／なし問合せ＝椎葉村観光協会☎0982・67・3139【小林市】・小林総合運動公園市営プール期間＝7/20㈫〜8/31㈫屋外10：00～12：00・13：00～17：00屋内10：00～21：00※土曜・日曜日～18：00（各終了1時間前までの受付）住／小林市南西方2087Ｐ／あり問合せ＝☎0984・21・0577・すきむら河川プール期間＝7/22(祝)～8/22㈰10：00～16：00住／小林市須木中原Ｐ／あり問合せ＝小林市須木庁舎地域整備課☎0984・48・3131【都城市】・ラスパたかざき温水プール期間＝オールシーズン10：00～17：00住／都城市高崎町大牟田1332・8Ｐ／あり問合せ＝☎0986・62・5527

Modify2021-07-30

⼦育てママ世代を中⼼に⼥性活躍推進を⽬指す「こゆみらいの学校」を開講。ゲストに「旅するおむすび屋」菅本⾹菜さんなど、各界で活躍中の⼈材を迎え、全5回講座を実施。11⽉20⽇には受講⽣による成果発表会あり。詳しくはこちらhttps://koyu.academy/programs/koyumiraischool/開催日2021年8月31日（火）～11月20日（金）10：00～12：00※講座5回、最終発表会会場新富町総合交流センターきらりほか対象新富町および児湯郡近隣に在住で、全講座と最終発表会に参加可能な方定員20名程度料金無料※校外学習にかかる交通費など旅費交通費は実費申込締切8月15日（日）

Modify2021-07-29

昔なつかしい思い出の一枚を再現したタイムスリップ写真を大募集します!!家族やカップル、友だち、そしておひとりさまでもOK。応募の中から編集部がこれぞというユニークな写真をチョイスして、16名方に「イオン商品券」プレゼント!!下記URLより応募してね!!https://docs.google.com/forms/d/1l95a8gBHzfFCK8yHdmooFwplZVROrXspxs8dSulUBjs/edit

Modify2021-07-28

昔なつかしい思い出の一枚を再現したタイムスリップ写真を大募集します!!家族やカップル、友だち、そしておひとりさまでもOK。

Modify2021-07-28

築90年の馬小屋をリノベーションし、昨年末オープンした週末のみのカフェ。真っ白で奥行きのある店内には、えびの市出身の画家・入江真理子さんのダイナミックで鮮やかな絵画がずらり。店内でいただけるのは、もっちり食感が魅力のおしりパンを使ったスイーツメニュー。十勝あずき餡とバターをトーストしたおしりパンでサンドした、塩気と甘さのバランスがたまらない一品です。「赤ちゃんのおしりのようなもっちり食感とコロンとした見た目のおしりパンを味わってください」とオーナー・村上大輔さん。

Modify2020-04-16

健康と美を追求する複合施設の2階、グルテンフリーの低糖質メニューが並びます。自社農園どれを中心にしたカラフルな野菜は、手づくりドレッシングやディップでどうぞ。野菜で麺を模したベジヌードルや、新メニューのバーニャカウダも人気です。藤原牧場のハーブ牛や徳丸農園の米粉を使ったピザやパンなど、地元食材も豊富。ご飯は食物繊維が豊富な発芽玄米ご飯、豆乳きな粉プリンなどデザートまでしっかりヘルシーです。酵素たっぷりのコールドプレスジュースは、レッド・グリーン・オレンジの中から体調や好みに合わせて選んで。グルテンフリービュッフェセット　1500円ビュッフェ、コールドプレスジュース、デザートプレート＊ビュッフェのみは1250円、キッズビュッフェもあり地元採れ／米粉麺スープ徳丸農園の米粉を使った麺に、季節の野菜たっぷりのスープをかけて。ツルツルとのどごしがいい。営業時間11：30～14：00（LO13:30）定休日木・日曜日、祝日座席数14席駐車台数フィットネスクラブTFC駐車場利用交通バス停・蓑崎より徒歩3分

Modify2020-03-02

フィットネスクラブの２階に６月末オープン。グルテンフリーの低糖質メニューをビュッフェ形式で提供します。色鮮やかな野菜サラダに、肉・魚、米粉のパンやピザ、パスタなど。小麦粉は一切使わず、野菜を麺状に切ったベジヌードルなどヘルシーメニューにこだわります。手作りのドレッシングやディップ、ソースが豊富に揃い、どの料理も好みの味付けでいただけます。藤原牧場のハーブ牛や、ながとも農家のキャベツディップなど地元高鍋の食材にも目配り。デザートはロースイーツ、ドリンクは酵素たっぷりのコールドプレスジュースを３種から選べます。メニュー／・ビュッフェ1250円（デザート・ドリンク付きは1500円）・コールドプレスジュース450円～・コーヒー400円営業時間11:30～14:00（LO13:30）＊カフェタイムも予定定休日木・日曜日、祝日座席数カウンター席／なし　テーブル席／14席　テラス席／なし駐車台数フィットネスクラブTFC駐車場利用交通バス停・蓑崎より徒歩3分

Modify2020-03-02

３日前までの予約で低糖質のコースを受け付ける延岡市のフレンチ。「食事制限中の方やそのご家族に美味しい時間を提供したい」とオーナーの西園寺貴之さんは話します。この日の肉料理は熊本のブランド牛・和王のグリル。やや赤身のもも肉を塩こしょうでシンプルに。魚料理は門川獲れ金ぶぐのポワレ。アサリの出汁を煮詰めたソースが淡白な金ふぐに良くあいます。ほかにもモルディブ産天使の海老の甘味、フランス産きのこ・ジロルのスープの深いコクなど、美しい盛り付けともに一品ずつをじっくり味わう至福のひととき。「低糖質は素材選びと組み合わせ次第。普段と遜色ない料理に皆さん笑顔です」。営業時間11：30～14：00（LO13:00）、18：00～LO21：00定休日日曜日座席数20席駐車台数4台交通バス停・中央通り2丁目より徒歩5分

Modify2019-11-09

「30代を過ぎた頃から太りやすくなったので食事制限を取り入れました。そこで目指したのが食べても見ても楽しい食事です」と話すのはパーソナルトレーナーでもある代表・中森康成さん。自身の経験と運動生理学、栄養学、解剖学に食事の大切さを重ねて5つのボウルメニューを考案。高タンパク、低脂質、低糖質、1食500kcal前後です。人気は、低温調理し一晩かけて旨味を閉じ込めた牛もも肉のローストビーフと色鮮やかな野菜のAUSSIE　BOWＬ（オージー ボウル）1280円、県産鶏胸肉をしっとりとローストし、アボガドやトマトなどと一緒に混ぜて味わうMIYAZAKI BOWL980円 。「普段から食べることを意識するきっかけになれば」と中森さんは話します。営業時間11：00～23：00（LO22：30）定休日木曜日座席数35席駐車台数なし交通バス停・中央郵便局前より徒歩3分

Modify2019-11-09

月刊情報タウンみやざき、新時代へ本誌・Web・Instagram・動画・etc…多彩なコンテンツを使って県民のみなさまへ、元気な宮崎をデイリーにお届けします!!県内各書店、コンビニエンスストア、鉱脈社BOOKからお買い求めいただけます。

Modify2021-07-27

中武千佐子さん「幸せサプライズ」　吉田雅彦さん「地域マネジメント」　前田博仁さん「隠れ念仏四百年」［増補改訂版]が発売です。お求めは県内書店で。鉱脈社BOOK、アマゾン、楽天からもご購入できます。

Modify2021-07-21

7月14日の楽天手芸ランキングで「ミニ着物と和小物」が1位となりました。お求めは鉱脈社BOOKからどうぞ。

Modify2021-07-19

７月１０日発売、『今、行きたいカフェ～宮崎の“旬”cafe～』ここがポイント！２年半で５刷を数えた人気シリーズがリニューアル！県内のおすすめカフェを、特集とエリア別に紹介。前回の80軒から100軒に大幅ボリュームアップ！郊外、古民家カフェ、ランチ＆スイーツなど魅力的な特集。お求めは県内書店（一部鹿児島県）、コンビニエンスストア、アマゾン、楽天や鉱脈社BOOKからもご購入できます。

Modify2021-07-13