ヒップホップのダンス教室で女性限定のフィットネスをスタート。市内初上陸となるアメリカ・ニューヨーク発祥の「暗闇トランポリンダイエット」。ディスコのような雰囲気のスタジオでアップテンポの音楽に合わせて、身体を鍛える。約30分跳ね続けることでヒップアップやシェイプアップに有効的。バネの力が筋力をサポートし、体力に自信がない人も始めやすい。申込みは、事前の仮契約が必要。まずは30日の無料トライアルから始めてみよう。申込みはホームページから受付中、料金は要問合せ。申込URLhttps://bit.ly/2LaXnZz

Modify2019-06-19

猫カフェやネイルサロンのあるカハラビルが曜日別にフロア、駐車場スペースで曜日限定ショップをオープン。「もっといろいろな方に気軽に足を運んで欲しい」とオーナー・後藤明美さん。水曜・土曜日は西都市にあるパン屋「スイートガーデン」の焼きたてパンが約15種類以上並ぶ。土曜日にはイベントを中心に販売を行う「オーガニックカフェ木持」が『スーパーフードドリンク』500円や『オーガニックコーヒー』300円などを販売。今後は花屋やワークショップも開催予定。営業時間10：00～18：00定休日不定休駐車場あり

Modify2019-06-19

肉厚で脂がのったうなぎだけを厳選し、すべて店でさばき注文後に焼くこだわり。創業当時から引き継がれている焼きダレで仕上げた焼きうなぎは、パリッと香ばしくもっちりした食感と凝縮された旨みが広がる。一番人気は『鰻重(特)』4,500円。ご汁と漬物が付く。ほかにも｢鰻丼(並)｣2,100円や｢鰻重｣2,400円があり、持ち帰りもできる。営業時間11：00～15：00、17：00～20：00定休日月曜日駐車場あり席数55席

Modify2019-06-19

「もっと気軽に果物を味わってほしい」と果物屋歴70年のオーナー・松葉裕子さん。メニューは糖度の高い新鮮な季節の果物を使用した『フレッシュジュース』400円など。ほかにも、まるごと果物が入った『クレープ』200円も人気のひとつ。営業時間12：00～15：00、18：30～23：00、金曜、土曜日～24：00定休日日曜日、祝日駐車場なし席26席

Modify2019-06-18

アメリカやベルギー、ドイツなどをメインに数多くの種類が揃う知育玩具専門店。商品は『恐竜発掘キット』1058円～をはじめ日本初上陸の『SMRT GAMES』1490円～など。子どもが自由に遊べるように工夫された、玩具の体験コーナーやベビーコーナーもあり。営業時間10：00～17：00、土曜、日曜日、祝日10：00～18：00定休日火曜・水曜日駐車場あり

Modify2019-06-18

「JR九州ファームうちのたまごオムライスやドイツ風パンケーキのダッチベイビーなど、スキレットでアツアツを提供するメインに、５００円でサラダバーをプラスすることができます。無農薬・有機農法で育てられた宮崎アグリアートの野菜を中心に、フレッシュ、4～５種類のデリ、温野菜、トマトスープが並びます。野菜をたっぷり楽しめるようにと、小松菜と大根おろしの和風ドレッシング、ハチミツとミックスビーンズなど“食べる”オリジナルドレッシングを用意。スープにニンジンやカボチャなど温野菜を加えると栄養バランスもグンとアップするのでぜひ。写真のメニュー／JR九州ファームうちのたまごオムライス（完熟トマトソース）1380円（サラダバー・ドリンクバー付き）そのほかのメイン／・シェフ自慢の手捏ねハンバーグ1380円・ジューシーなチキン南蛮1380円・ドイツ風パンケーキ（夢茶房の抹茶・あずき）1350円　など＊サラダバー付きの価格です営業時間6：30～10：00（LO9：30 ）＊朝食ビュッフェ11：00～14：00（LO13：30）定休日なし座席数56席駐車台数隣接する三進パーク宮崎駅西口駐車場利用の場合、割引チケットあり交通宮崎駅西口から徒歩1分

Modify2019-05-02

日南、小林など県内各地の生産者の元へ直接足を運んで買い付ける彩り豊かな野菜がたっぷり。料理は洋食を中心に、和食やイタリアンも盛り込みます。メインは３品が季節替わりで並び、この日はアクアパッツア、鶏肉のトマト煮込み、日南赤豚ロースのグリル。どれもパプリカやニンジン、ブロッコリーなど数種類の野菜とともに調理し、栄養バランスにも配慮した鮮やかなメインです。またオイル系とクリーム系など２種類のパスタも日替りで用意。スモークサーモンや鯛のカルパッチョ、夏場は冷やしになる豆がごろごろ入ったぜんざいも人気です。ビュッフェ大人1500円、小学生1000円、未就学児500円わたしの食べ方／レンコン、カボチャなど天ぷらをご飯にのせて天丼風に。とり天代わりにはからあげをプラス。天ぷらを盛る前にご飯に天つゆを軽くかけて。営業時間11:00～15:00（LO15:00）定休日月曜日座席数県立芸術劇場駐車場利用駐車台数45席交通バス停・文化公園前から徒歩2分

Modify2019-05-02

人気ベーカリーのビュッフェは「のどかな風景の中で、自由に食事を楽しんでほしい」というコンセプト。パンは常時6種類が食べ放題で、やさしい味の玉子サンドも人気。サラダやオムレツ、チリコンカンなどのパンに合う料理に加え、煮物やそばなどの和総菜、生春巻などジャンルにこだわらない幅広い料理で楽しませてくれます。おすすめの一つが、花椒（ホワジャオ）油から手作りするという麻婆豆腐と麻婆茄子で、ご飯と一緒に食べたい一品。ビュッフェにプラスして、宮崎牛ハンバーグかビーフシチューのメインを選べるランチも好評です。SAKURAランチ平日1274円（土日・祝日1382円）、小学生626円、未就学児518円地元採れ／宮崎牛ハンバーグ宮崎牛と県産豚を手ごねして焼き上げたハンバーグ。和風おろしソースでいただきます。卓上コンロで提供され、最後まで温かく食べられるのがうれしい。メインを選べるランチで提供（平日1814円、土日・祝日1922円）営業時間ランチ11：00～LO14：00　＊パンの販売は16：00まで定休日水曜日座席数30席駐車台数40台交通都城市高城総合支所から車で8分

Modify2019-05-02

県内約30の生産者から有機・無農薬・低農薬の野菜を取り寄せ、化学調味料・添加物不使用、すべてが手づくりです。メニューは和食・容色を中心に中華、エスニック風味もプラスします。鶏にとってストレスのない環境と食事でのびのび育てた宮崎市のご当地鶏・刀根鶏も幅広い料理に。香草焼や大葉ソースがけのマリネなど、食べ応えのあるメニューから、出汁の旨みたっぷりで体に染み入る味わい深さの鶏ごぼう汁まで作られます。宮崎市高岡の加藤えのきとのコラボで誕生した看板メニュー「えのき南蛮」など、野菜の新しい美味しさ・食べ方との出合いも楽しみ。大人（中学生以上）1590円、4歳～小学生990円、シルバー（70歳以上）1390円＊ディナー（金～日曜日、祝日）も同料金わた・し・の・食・べ・方／スパイスカレーを温泉卵でをまろやかに16w×4L／スパイスが効いたエスニック風のオリジナルカレーにシーザーサラダ用の温泉卵をプラスして、まろやかな口新りに。ハッシュドチキンにも◎営業時間11：00～15：30（LO14：30）＊金～日曜日、祝日は17：30～21：00（LO20：00）も営業定休日月・火曜日＊祝日は営業座席数60席＊テラス席9席あり駐車台数平和台公園駐車場利用交通バス停・平和台公園レストハウス前より徒歩すぐ

Modify2019-05-02

まもなく本格的な夏の到来ですね。jupia夏号の特集は、「カラダがよろこぶアジアごはん」です。野菜やハーブ、スパイスたっぷりのエスニックが夏のカラダを元気にしてくれます。涼しい和菓子、花火情報、スパイスカレーなどの夏情報も満載です。

Modify2019-06-13