築90年の馬小屋をリノベーションし、昨年末オープンした週末のみのカフェ。真っ白で奥行きのある店内には、えびの市出身の画家・入江真理子さんのダイナミックで鮮やかな絵画がずらり。店内でいただけるのは、もっちり食感が魅力のおしりパンを使ったスイーツメニュー。十勝あずき餡とバターをトーストしたおしりパンでサンドした、塩気と甘さのバランスがたまらない一品です。「赤ちゃんのおしりのようなもっちり食感とコロンとした見た目のおしりパンを味わってください」とオーナー・村上大輔さん。

Modify2020-04-16

健康と美を追求する複合施設の2階、グルテンフリーの低糖質メニューが並びます。自社農園どれを中心にしたカラフルな野菜は、手づくりドレッシングやディップでどうぞ。野菜で麺を模したベジヌードルや、新メニューのバーニャカウダも人気です。藤原牧場のハーブ牛や徳丸農園の米粉を使ったピザやパンなど、地元食材も豊富。ご飯は食物繊維が豊富な発芽玄米ご飯、豆乳きな粉プリンなどデザートまでしっかりヘルシーです。酵素たっぷりのコールドプレスジュースは、レッド・グリーン・オレンジの中から体調や好みに合わせて選んで。グルテンフリービュッフェセット　1500円ビュッフェ、コールドプレスジュース、デザートプレート＊ビュッフェのみは1250円、キッズビュッフェもあり地元採れ／米粉麺スープ徳丸農園の米粉を使った麺に、季節の野菜たっぷりのスープをかけて。ツルツルとのどごしがいい。営業時間11：30～14：00（LO13:30）定休日木・日曜日、祝日座席数14席駐車台数フィットネスクラブTFC駐車場利用交通バス停・蓑崎より徒歩3分

Modify2020-03-02

フィットネスクラブの２階に６月末オープン。グルテンフリーの低糖質メニューをビュッフェ形式で提供します。色鮮やかな野菜サラダに、肉・魚、米粉のパンやピザ、パスタなど。小麦粉は一切使わず、野菜を麺状に切ったベジヌードルなどヘルシーメニューにこだわります。手作りのドレッシングやディップ、ソースが豊富に揃い、どの料理も好みの味付けでいただけます。藤原牧場のハーブ牛や、ながとも農家のキャベツディップなど地元高鍋の食材にも目配り。デザートはロースイーツ、ドリンクは酵素たっぷりのコールドプレスジュースを３種から選べます。メニュー／・ビュッフェ1250円（デザート・ドリンク付きは1500円）・コールドプレスジュース450円～・コーヒー400円営業時間11:30～14:00（LO13:30）＊カフェタイムも予定定休日木・日曜日、祝日座席数カウンター席／なし　テーブル席／14席　テラス席／なし駐車台数フィットネスクラブTFC駐車場利用交通バス停・蓑崎より徒歩3分

Modify2020-03-02

３日前までの予約で低糖質のコースを受け付ける延岡市のフレンチ。「食事制限中の方やそのご家族に美味しい時間を提供したい」とオーナーの西園寺貴之さんは話します。この日の肉料理は熊本のブランド牛・和王のグリル。やや赤身のもも肉を塩こしょうでシンプルに。魚料理は門川獲れ金ぶぐのポワレ。アサリの出汁を煮詰めたソースが淡白な金ふぐに良くあいます。ほかにもモルディブ産天使の海老の甘味、フランス産きのこ・ジロルのスープの深いコクなど、美しい盛り付けともに一品ずつをじっくり味わう至福のひととき。「低糖質は素材選びと組み合わせ次第。普段と遜色ない料理に皆さん笑顔です」。営業時間11：30～14：00（LO13:00）、18：00～LO21：00定休日日曜日座席数20席駐車台数4台交通バス停・中央通り2丁目より徒歩5分

Modify2019-11-09

「30代を過ぎた頃から太りやすくなったので食事制限を取り入れました。そこで目指したのが食べても見ても楽しい食事です」と話すのはパーソナルトレーナーでもある代表・中森康成さん。自身の経験と運動生理学、栄養学、解剖学に食事の大切さを重ねて5つのボウルメニューを考案。高タンパク、低脂質、低糖質、1食500kcal前後です。人気は、低温調理し一晩かけて旨味を閉じ込めた牛もも肉のローストビーフと色鮮やかな野菜のAUSSIE　BOWＬ（オージー ボウル）1280円、県産鶏胸肉をしっとりとローストし、アボガドやトマトなどと一緒に混ぜて味わうMIYAZAKI BOWL980円 。「普段から食べることを意識するきっかけになれば」と中森さんは話します。営業時間11：00～23：00（LO22：30）定休日木曜日座席数35席駐車台数なし交通バス停・中央郵便局前より徒歩3分

Modify2019-11-09

これからの季節、免疫力をつけたいところです。春の山菜から梅仕事、発酵食までこの1冊あれば1年を通して「田舎暮らしの食」をたのしめます。お求めは鉱脈社BOOKにて。

Modify2020-05-02

ご好評をいただいております崎谷博征著『新・免疫革命』。重版も完成しました。・・・・免疫ってこんなに身近なことだったの! そうかガンや神経難病、アレルギー疾患も生命線に『ゴミ』が溜まっているとダメなんだな。それを『お掃除』してくれるのが免疫なんだ!!目からウロコの一冊です。お求めは鉱脈社BOOKにて。

Modify2020-05-02

1964年、東京オリンピック開催ごろに建設された築50年以上の郵便局は、のちに縫製工場、ゲームセンター、姿をかえ地元の人に利用されてきた。そして20年前の学習塾を最後に空家に。「今日何かやっているかな？と気の合う仲間が自然と集まってくる、肩肘張ることなく、気楽にのんびり自分のペースで過ごせる空間。そんな場所をつくることができたらいいなと思ってボチボチやっています」と笑うオーナーの河野喬さんと小野彩さん。2人とも川南町生まれ川南町在住、20年間手つかずだった約150坪の木造家屋を地元の友人らとリノベーション。「古本片手に美味しいコーヒーでくつろぐ、そんなブックカフェができたらいいなと。出店に興味がある方はぜひご連絡ください」。

Modify2020-06-04

お家時間をもっと楽しく！タウンみやざき6月号の「Vamos!テゲバジャーロ宮崎」ページは、チームや選手にまつわるクイズ企画。サポーターならば全問正解必至！？そうでない人もこれを解けばもうテゲバに夢中❤回答していただいた方のなかから抽選で10名様にタオルマフラー、全問正解の方のなかから抽選で1名様にはなんと全選手のサイン入り色紙をプレゼント☆応募フォームVamos!テゲバジャーロ宮崎「TEGEVA QUIZ」応募フォーム※必ずタウンみやざき7月号34・35ページを見ながら回答ください（写真問題です）

Modify2020-06-03

日本メディカルタッチセラピスト協会認定サロンの資格を持つ代表・樋口恭子さんが、全身オールハンドで行うアロマセラピーサロン。オープン1周年を記念して、6月30日㈫まで『90分コース』6600円に30分追加無料のお得なキャンペーンを実施。頭から足裏までの基本コースに、人気のお腹スリム集中ケアを取り入れることもできる。一人ひとりその時の体調に合わせた内容で対応。女性が同席すれば、男性の利用も可能。毎日頑張る自分へのご褒美に特別な時間をプレゼントしよう。営業時間10：00～19：00※完全予約制定休日不定休駐車場あり

Modify2020-06-01

バイクメーカー「カワサキ」を専門に扱うディーラーとしてリニューアル。店内は、BGMや、店舗デザインなど、カワサキ独自の世界観を楽しめる空間がコンセプト。無料のカワサキオリジナルブランドコーヒーを飲みながら、「Ninjaシリーズ」や「Zシリーズ」などのバイクを1台1台じっくりと観覧できるのでマニアにはたまらない。2階にもバイクの展示スペースがあり、ほかにもカワサキとアパレルメーカーがコラボしたパット付きライダースーツなどの製品も販売。自分にピッタリなバイクを見つけてみよう。営業時間9：00～19：00定休日火曜日駐車場あり

Modify2020-06-01